Online workshop Yoga

Vitaal ouder worden

Zo gezond en gelukkig mogelijk oud worden. Wie wil dat nou niet? Onze experts geven een online workshop over verschillende onderwerpen als ontspanning en slapen, fit blijven als mantelzorger en yoga. Bovendien beantwoorden ze al jouw vragen.

Workshop Yoga
Tijd om even stil te staan! Dit leer je in de Workshop Yoga. Soms is het lichaam te onrustig om stil te zitten. Yoga is Mindfulness in beweging. Volledig bewustzijn van je hele lichaam en je adem. De fysieke houdingen zorgen voor een krachtig lichaam dat beter om kan gaan met stressvolle situaties. Yoga gaat niet om hoe lenig je bent, maar om het ervaren en voelen wat er in je lichaam gebeurt. Deelnemen aan deze workshop betekent een opstap naar ‘bewust in balans komen’. Je krijgt oefeningen aangereikt die ervoor zorgen dat fysieke spanning verdwijnt. Het resultaat van de workshop is het verbeteren of het op peil houden van je persoonlijke gezondheid. Je voelt je meer in balans en ontspannen.

 Duur: 60 minuten 

Leden van De Ledenservice van Carintreggeland kunnen gratis deelnemen. Geef je vandaag nog op! Klik hiervoor op 'Maak gebruik van deze aanbieding. (Oranje button)